Jeg er både frustert og forundret over de andre to deltakerne som raser ned i vekt. Enten har de vansker med prosentregning, eller så jukser de. Neida, bare tuller. Jeg får trøste meg med at jeg har den sunneste vektreduksjonen. Ekspertene sier at det sunneste er å gå ned ca 1/2 - 1 kg pr uke. Når man raser ned 4-5 kg på en uke, mistenker jeg at man i for stor grad tærer på muskelmassen. Så der fikk dere den, bror og søster. Jeg mistenker at jeg må ut på hyppige strafferunder i månedene som kommer. Men det er jo i grunnen ikke noe negativt. Når alt kommer til alt, er det jo meg selv om mine kiloer jeg ligger i krig med. Det er det jeg trøster meg med i denne stund.
Tabell uke 5 (i parantes ukens vekttap):
1. Bjørn Inge (- 4,09 %) - 6,22 %
2. Lise (- 2,30 %) - 5,58 %
3. Rune (- 0,78 %) - 2,85 %
5 kommentarer:
Kan godt forstå frustrasjonen, ja! ;) Regner m at min vektreduksjon vil gå tregere fra nå. De første kg'ene sitter løsere, og går dermed lettere av. Fra nå er jeg spent!
At Bjørn Inge har rast ned denne uka, forsterker jo mistanken du hadde forrige uke, som følge av noen rykter du hadde hørt.
Det jeg frykter nå, er at du søker råd hos din lillebror, og da velger samme slankemåte som han? ;)
DA blir d jeg som må ut å gå!
Anyway - lykke til denne uka, til deg, B.I.. og meg selv ;)
Hvis de første kiloene sitter løsere, da er det ikke godt å være meg fremover i hvertfall :(
At de første kg'ene sitter løsere, er min erfaring, men det vil ikke si at det samme gjelder deg!
Du kan jo trøste deg med at du ikke er den som har flest kg å krige mot. That's me. Så min vei mot en slankere tilværesle er lenger enn din.
Mager trøst? ;)
En visdom jeg forøvrig ikke deler. Det er ikke sunt å sulte kroppen. Ja, man går nok ned i vekt, men bakdelene er fler. Kroppen trenger næring for å fungere optimalt. Dersom man sulter den, får man mindre energi og forbrenningen stopper opp. Da tærer man på muskelmasse istedet for fettlagrene. I tillegg flyr man voldsomt opp i vekt når man først begynner å spise normalt i gjen. Nei - det som gjelder, er å begrense fett og sukker-inntak, samt å bevege seg. Spise normalt og sunt er det som på sikt vil skape de beste resultatene. Krafttak og superkurer endrer heller ikke på holdningene, i og med at det er for en kort periode. Dersom man derimot endrer matvaner og treningsvaner, vil det i større grad bidra til en livsstil... som varer.
Slenger inn en kommentar på denne jeg ;).
Enig med dere begge, til en viss grad. En superkur kan bidra til god motivasjon og være en pangstart i en slankeprosess. Men da må man innføre normalt matinntak veldig forsiktig.
Din metode, som også er min, for så vidt, å spise regelmessig og sundt, er den sunneste for kroppen, og som vil gi et mer varig resultat.
(det heter forresten "ulempe". "Bakdel" er en del av det vi prøver å slanke, hehe.
Kunne ikke la være å kommentere det - siden du er en liten perfekjonist hehe)
Legg inn en kommentar